KOLAGENO POVAS TENI OSTOJN KAJ ARTIKOJN SANAJ — NE NUR HAŬTAŬFLEGO
La Vintraj Olimpikoj de Pekino en 2022 okazis laŭplane, kaj atletoj el ĉiuj landoj realigis sian olimpikan revon en Pekino. La flekseblaj kaj viglaj movoj de atletoj sur la kampo estas neapartigeblaj de malfacila trejnado kaj evoluinta motora sistemo, sed multaj alt-intensaj movoj kaŭzas grandan ŝarĝon sur la korpojn de atletoj, kaj ostoj kaj artikoj portas la ŝarĝon. Ĉiujare, signifa proporcio de atletoj bedaŭrinde finas siajn karierojn pro artikaj vundoj.
Ne nur atletoj, sed ankaŭ ordinaraj homoj. Laŭ statistikoj, estas 39 milionoj da artritmalsanuloj en Eŭropo, 16 milionoj en Usono kaj 200 milionoj en Azio. Ekzemple, Germanio elspezas 800 milionojn da eŭroj jare kaj Usono elspezas 3.3 miliardojn da usonaj dolaroj, dum la mondo konsumas entute 6 miliardojn da usonaj dolaroj. Tial, artrito kaj ostosano fariĝis grava sanproblemo en la mondo.
Por kompreni artriton, ni devas unue konatiĝi kun la strukturo de la artiko. La artikoj, kiuj konektas la ostojn de la homa korpo, estas ĉirkaŭitaj de kartilago, kiu agas kiel natura kuseno por protekti la artikojn. Iom da sinovia likvaĵo restanta inter la ostoj povas lubriki ostojn kaj malhelpi rektan frotadon inter la ostoj.
Se la kreskorapideco de kartilago ne povas atingi la eluziĝrapidecon, la rezulto de kartilaga eluziĝo estas la komenco de ostodamaĝo. Post kiam la kartilaga kovraĵo malaperas, la ostoj rekte kolizios unu kun la alia, kaŭzante ostan deformadon ĉe la kontaktaj partoj, kaj poste kaŭzante nenormalan ostopligrandiĝon aŭ hiperosteogenezon. En medicino, tio nomiĝas deformebla artika malsano. Tiam la artiko sentos sin rigida, dolora kaj malforta, kaj la nekontrolita sinovia fluido kaŭzos ŝvelaĵon.
Niaj ostoj kaj artikoj frotiĝas ĉiutage. Kial? Dum marŝado, la premo sur la genuo estas duoble pli granda ol la pezo; Dum suprenirado kaj malsuprenirado de ŝtuparoj, la premo sur la genuo estas kvaroble pli granda ol la korpopezo; Dum ludado de basketbalo, la premo sur la genuo estas sesoble pli granda ol la pezo; Dum kaŭrado kaj genuado, la premo sur la genuo estas okfoje pli granda ol la pezo. Tial ni tute ne povas eviti la perdon de ostoj kaj artikoj, ĉar dum ekzistas movado, ekzistas eluziĝo, tial atletoj ĉiam estas ĝenataj de artikaj malsanoj. Se vi havas artikdoloron, aŭ viaj artikoj estas sentemaj kaj facile ŝveliĝas, aŭ viaj manoj kaj piedoj facile sensentiĝas post longa sidado kaj dormado, aŭ viaj artikoj faras bruon dum marŝado, tio indikas, ke viaj artikoj komencis eluziĝi.
Vi eble ne scias, ke kartilago estas 100%KolagenoKvankam la homa korpo povas sintezi kolagenon mem, la osto difektiĝos, ĉar la rapideco de kolageno-produktanta kartilago estas multe malpli alta ol tiu de ostoperdo. Laŭ klinikaj raportoj, kolageno povas efike redukti artikdoloron ene de kelkaj semajnoj kaj povas antaŭenigi la regeneradon de kartilago kaj osto-ĉirkaŭantaj histoj.
Krome, iuj homoj daŭre suplementas kalcion, sed ili ankoraŭ ne povas ĉesigi la daŭran perdon de kalcio. La kialo estas kolageno. Se kalcio estas sablo, kolageno estas cemento. Ostoj bezonas 80% da kolageno por algluiĝi al kalcio, por ke ili ne perdu kalcion.
Aldone al kolageno, glukozamino, kondroitino kaj proteoglikano estas ankaŭ la ĉefaj komponantoj de kartilaga rekonstruo kaj riparo. Komencante de preventado, malrapidigi la perdon kaj degeneron de kolageno estas tre necesa kaj efika maniero fortigi ostojn. Se necesas uzi sanproduktojn, oni rekomendas elekti artikajn kunmetitajn sanproduktojn, kiuj estas klinike pruvitaj kaj agnoskitaj kiel sekuraj de koncernaj reguligaj agentejoj.
Afiŝtempo: 9-a de februaro 2022
